이러한 훌륭한 팁으로 천식을 치료해 보십시오!
천식은 당신의 삶에 큰 영향을 줄 수 있는 심각한 의학적 질환이다.
천식을 돌보는 가장 좋은 방법은 천식이 통제 불능이 되어 매우 심각해지지 않도록 필요한 조치를 취하는 것이다.
다음 기사에는 천식을 관리하고 생활하는 데 도움이 될 수 있는 조언이 나와 있다.
천식이 어떤 종류인지 아십니까? 천식과 천식을 퇴치하는 가장 좋은 방법 중 하나는 천식이 여러분의 삶에 미치는 제한적인 영향을 여러분이 자신의 특정한 상태에 대해 가능한 한 많이 알고 이해하는 것이다.
예를 들어, 운동으로 인한 천식이 있는 사람들은 체육용 가방에 흡입기를 가지고 다니는 것이 좋을 것이다! 증상 패턴을 알면 응급 상황을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
천식이 있는 아이 주변에서 절대 담배를 피우지 마라, 그렇지 않으면 죽일 수도 있다! 간접흡연은 건강에 매우 위험하며, 사람들이 천식에 걸리는 이유에 직접적인 역할을 한다.
또한 다른 사람들이 담배를 피울 장소로부터 당신의 아이를 멀리하는 것이 가장 좋다.
천식을 앓고 있다면 담배를 끊는 것이 필수다.
흡연은 모든 사람에게 나쁘지만, 천식을 앓는 사람에게는 특히 위험한데, 그것은 폐에 중요한 산소를 차단하기 때문이다.
가벼운 천식이나 심지어 중간 정도의 천식 발작을 겪을 때, 폐에서 모든 공기를 밀어내도록 하라.
빠르고 강하게 숨을 내쉬어라.
폐가 가능한 많은 공기를 배출하도록 하십시오.
그리고 나서 세 번 빠른 숨을 들이마시고 다음에 폐에 공기가 가득 찰 때까지 더 깊게 숨을 들이마신 다음 다시 힘찬 숨을 반복한다.
이것은 호흡에 리듬을 만들어, 당신이 마시는 호흡에 주의를 기울이게 한다.
그것은 또한 폐에서 공기를 밀어내서 더 많은 공기가 들어올 수 있게 한다.
가래가 생길 수도 있지만, 일차적인 목표는 다시 규칙적으로 호흡을 시작하는 것이다.
천식 환자들은 담배와 담배 연기가 나는 장소를 피해야 한다.
담배 피우지 마! 연기 또는 기타 화학적 유형의 가스로 증기를 흡입하지 마십시오.
이것은 막을 수 없는 천식 발작을 일으킬 수 있다.
만약 당신이 흡연자 주변에 있는 상황을 발견한다면, 가능한 한 빨리 자신을 제거하라.
만약 당신이 있는 방에 먼지가 있다면 선풍기를 켜지 마라.
이것은 주변의 모든 먼지를 움직일 것이고, 천식 발작을 일으키기 쉽다.
가능하다면 창문을 열어 실내로 유입되는 공기의 흐름을 증가시킨다.
만약 당신의 천식이 특히 문제가 되고 있다면 당신은 백혈병 억제제를 사용하고 싶을 것이다.
이러한 억제제는 백혈구를 예방할 수 있다.
화학 물질인 로이코트리엔은 염증을 일으켜 천식 발작을 일으킬 수 있다.
백혈구 억제제는 백혈구의 효과를 차단함으로써 천식 발작의 빈도와 심각성을 줄일 수 있다.
흡입기를 올바른 방법으로 사용하고 있는지 확인하십시오.
흡입기는 제조자의 지시에 따라 편안한 장소에서 사용할 경우 가장 효과적이다.
그 흡입기는 그 약이 폐에 닿을 수 있을 때만 증상을 줄일 것이다.
공기를 들이마시는 동안 적절한 양의 흡입제를 입에 뿌린다.
반드시 10초 정도 폐의 안개를 참는다.
증상이 호전되지 않는다고 느끼면 의사와 상의하십시오.
또한, 여러분은 가능한 한 인생에서 최악의 증상들을 피할 수 있도록 이러한 조언들을 사용할 필요가 있다.
이것은 당신이 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와줄 것이다.
